Behoefte aan meer rust in een druk leven, aan lekkerder in je vel zitten of aan tijd voor jezelf? YourBalance helpt bij het vinden van een betere balans.
Volg een Personal Training van Jessica Zijlema; een training op maat waarbij (Power)Yoga, Klassiek Pilates (op apparatuur) & massage worden gecombineerd. Altijd de combinatie die bij jou past.
Of vind je balans door het volgen van een van de kleinschalige groepslessen PowerYoga, Easy Flow Yoga of Klassiek Pilates. Bewegingsvormen die gericht zijn op het creëren van meer rust, energie en op het versterken, balanceren en stretchen van het lichaam. Ervaar wat dit voor je kan betekenen, je bent van harte welkom voor een proefles! www.yourbalance.nl

Marjan Roeland is gespecialiseerd in wellness-, zwangerschaps-.en babymassage. De wellnessmassage is zeer geschikt om even te ontsnappen aan je drukke bestaan. Als je in verwachting bent is de aangepaste zwangerschapsmassage op de speciale prenatale tafel een heerlijke behandeling. De Shantala babymassage is een bijzondere manier om je baby te leren kennen. Met deze eenvoudig te leren massagetechnieken activeer je zowel jouw eigen zintuigen als die van je baby. Babymassage werkt rustgevend en kalmerend. De cursus wordt aan een klein groepje gegeven (of individueel) en bestaat uit 5 lessen. Meedoen kan als je kindje tussen de 6 weken en 9 maanden oud is.
Voor meer informatie: www.mbracemassage.nl.

De Zwitserse Martina Hügli Boon is coach, trainer en schrijfster. Zij begeleidt met de training STOP!-CONNECT!-GO! vrouwelijke ondernemers en professionals die met een jachtige levensstijl worstelen. Je leert in de training om de relatie met jezelf te verzorgen, zodat je floreert in je werk- én privéleven. Je ontdekt hoe je met minder stress en op je geheel eigen manier succesvol kunt zijn. Martina is gespecialiseerd in lichaamswerk en meditatie, maar ook in vragen rond de combinatie van moederschap en carrière. De training STOP!-CONNECT!-GO! houdt 3 groepsdagen en 4 individuele gesprekken in. Mail of bel Martina voor een gratis en vrijblijvend oriëntatiegesprek over haar diensten, of kijk op: www.levensruimte.com.

Mijn naam is Anja Huneker. Vele jaren geef ik al hatha yogales in Tiel.
Bij “kinderyoga” mag je zelf ontdekken, voelen, proberen en leren samenwerken. We maken een denkbeeldige reis naar het bos, het strand of de speeltuin en komen in contact met allerlei dieren en voorwerpen. Door muziek, spel, concentratie- en ademoefeningen leren kinderen op een speelse manier ontspannen. Het zelfvertrouwen groeit; ze worden sterk.
De lessen kinderyoga zijn op woensdagmiddag, in leeftijdsgerichte groepen. Aanmeldingen voor een gratis proefles of meer informatie: www.deregenboogboom.nl

Elke zwangerschap is een bijzondere ervaring. Door wekelijks even de aandacht helemaal op jou en je kindje te richten, helpt de zwangerschapsyoga jullie op een ontspannen manier toeleven naar de bevalling. Tijdens de cursus komen alle aspecten van de bevalling aan bod, maar je wordt ook gestimuleerd je zwangerschap bewuster te beleven. Een actieve, ontspannende, praktische en informatieve cursus; zwangerschapsyoga is een must voor elke zwangere vrouw. Ervaring met yoga hoeft niet, meedoen kan vanaf 13 weken tot aan de bevalling. Een proefles is gratis, je bent van harte welkom.